BodyFit® è presente sul
mercato dal 2010 ed è stata la prima disciplina ad introdurre concretamente nel
fitness il concetto di allenamento funzionale. L’ideatrice,Giulia Simonetti, ci
parla del suo format.
Come nasce l’idea BodyFit®?
BodyFit® viene creato osservando i movimenti che durante la nostra giornata
caratterizzano il nostro vivere quotidiano.
Spesso ci si infortuna prendendo la busta della spesa oppure
scendendo dal sedile dell’auto. Questi fastidi sono considerati spesso
temporanei e sono sottovalutati fino a quando iniziano a cronicizzare ed a
diventare parte integrante della nostra vita a svantaggio della qualità.
Se a tutto questo aggiungiamo un “quadro sociale” dove lo stress
e la conseguente somatizzazione di emozioni negative sono all'ordine del
giorno, appare facilmente intuibile come il fenomeno di algie legate alla
disfunzione muscolo – scheletrica del nostro organismo siano diffuse.
Cosa caratterizza BodyFit® ?
L’azione di BodyFit® si sviluppa soprattutto nell’insegnare alle
persone a conoscere il proprio corpo, a percepirlo e a consapevolizzare ogni
movimento. Ogni esercizio è studiato affinchè venga eseguito alla perfezione,prima singolarmente,e poi coordinandolo con altri movimenti nel rispetto
dell’armonia e dell’allineamento dei segmenti corporei.
BodyFit®,quindi,esplica le sue massime potenzialità sul lavoro
delle catene muscolari fondamentali in quanto realizzano concretamente lo
schema posturale elaborato dal cervello.
Un buon equilibrio posturale è la conseguenza di un buon equilibrio tra le
varie catene muscolari.
Come si colloca BodyFit® nel panorama nazionale del fitness?
Esistono diversi programmi nel panorama
nazionale e internazionale che propongono tra loro diverse metodologie di
allenamento funzionale, ma BodyFit® è stato il primo Fitness Funzionale e ad
oggi è un Format unico per metodo e caratteristiche. E' uno tra i più
semplici, sicuri ed efficaci programmi di allenamento funzionale orientato al
wellness, basato sulla conoscenza delle potenzialità del nostro corpo senza l’utilizzo
di attrezzature o macchinari ai quali rapportarsi, un workout orientato al
movimento, che allena quindi tutte le funzionalità del corpo, a partire dal
controllo della postura, e migliorando agilità, coordinazione, forza,
reattività, equilibrio, flessibilità, oltre a svolgere contemporaneamente un
lavoro di tonificazione su tutti i distretti muscolari.
Qualè
è l’utenza a cui si rivolge BodyFit®?
BodyFit® si rivolge a qualsiasi fascia di età in quanto utilizza solo ed esclusivamente il
proprio corpo come attrezzo principale.
BodyFit®,inoltre, possiede nel suo DNA la caratteristica di essere flessibile. Con basi musicali,ad
intensità variabile, è possibile accellerare il metabolismo modificando l’intensità
di allenamento secondo l’età e le caratteristiche costituzionali della classe.
BodyFit® può essere inteso anche come prevenzione?
BodyFit® è soprattutto prevenzione. Oltre a migliorare la qualità della vita di persone
già sofferenti di problematiche causate da una scorretta postura, la disciplina ha un
ruolo primario nella prevenzione degli infortuni.
Questa caratteristica è stata
riscontrata anche nell'ambito fisioterapico laddove il dott. Riccardo Torquati,fisioterapista ufficiale della lega arbitri di seria A, ha dato pieno riconoscimento alla
funzionalità del format.
Dove
posso provare BodyFit®?
Sul
sito internet, http://www.thebodyfit.it/, troverete i centri presenti su Roma e non solo. Stiamo dando vita
ad un progetto importante che sta pian piano coinvolgendo diverse parti d'Italia. Sono stati formati oltre 50 trainers
e creati centri ufficiali e pilota non solo in palestre ma anche in
centri benessere ed estetici. L’allenamento funzionale è il futuro del fitness.
A
quali progetti stai lavorando?
Stiamo
andando incontro alla bella stagione…quale migliore occasione per vivere meglio
con la natura?
E’
per questa ragione che sto studiando su 2 protocolli: BodyFit® nature e BodyFit® over age. Il primo, svolto all’aperto, ci riconcilia con gli elementi naturali, il secondo invece ha l’obiettivo di donare anche agli anziani una condizione
e qualità migliore della vita. Spesso ci dimentichiamo di loro e una società
nel 2013 non deve permettere una cosa del genere.
Per concludere Giulia qual è la tua filosofia
di vita?
Prendere
la vita con un sorriso e rendere le cose difficili semplici, alla portata di
tutti. Amo la semplicità in tutti i suoi aspetti ed amo stare con le persone
ascoltando le loro esigenze cercando di dar loro un servizio di altissima
qualità condito da un bel sorriso!
Vi aspetto
in uno dei centri BodyFit®!
Per Info Giulia Simonetti
Tel 335 8170036
info@thebodyfit.it
